Blog & Articole
De ce nu știi să înveți?
„Învață cum să înveți!”Atunci când te trezești brusc în fața unui calup imens de informații noi e normal să te simți pierdut, să simți că “citești în gol”. Cu atât mai mult, dacă nu ai mai făcut asta niciodată este posibil să îți pui problema că nu știi cum să înveți. Asta nu denotă nicidecum lipsă de inteligență, ci lipsă
Învăț prin explicațiile pe care le dau celorlalți
„Cel care predă învață” – spunea Seneca, și de fiecare dată când explic ceva cuiva, îmi dau seama cât de adevărat este. Am simțit asta atunci când am explicat la meditații potențialul de acțiune, de exemplu. Când trebuie să formulez o explicație, să simplific o idee, să găsesc o analogie potrivită, învăț de două ori – o dată prin studiu
Meditație și Mindfulness – Cum îți liniștești mintea în haosul pregătirii pentru examen
“Nu poți opri valurile, dar poți învăța cum să navighezi.” De cele mai multe ori, bătăliile pe care le purtăm sunt, de fapt, cu noi înșine. Una dintre cele mai valoroase unelte pe care le putem dobândi de-a lungul vieții este capacitatea de a ne regla și stăpâni emoțiile. Meditația și tehnicile de mindfulness ne pot oferi un sprijin real
De ce trebuie să fac asta?
“E la fel ca mersul la sală.” De multe ori, în mijlocul oboselii și al presiunii, întrebarea „De ce trebuie să fac asta?” apare inevitabil. O spunem în gând, o simțim în fiecare dimineață când deschidem cartea pentru a învăța din nou aceleași pagini, în fiecare seară când renunțăm la o ieșire cu prietenii pentru încă o rundă de teste
Oamenii și relațiile care ne trag în jos
“Prietenia ar trebui să te ridice, nu să te țină pe loc.” Prieteniile din liceu nu sunt mereu un sprijin. Uneori te trag în jos, chiar dacă o fac cu cele mai bune intenții. “Hai afară, că ai învățat destul.”; “Sigur intri, nu te mai stresa.” – spuse la momentul nepotrivit. Am auzit replicile astea din partea prietenilor mei. Și
Autodisciplină dură și când nu? De ce nu trebuie să fii mereu blând cu tine?
“Uneori ai nevoie de un antrenor, alteori de un prieten bun. Ambele roluri le joci tu.” Dacă te pregătești pentru admiterea la Medicină și te bazezi doar pe motivație, ai încurcat-o. Motivația dispare mai repede ca bateria de la telefon. Ce rămâne? Autodisciplina. Dar și aici e tricky: dacă ești prea dur, te epuizezi, dacă ești prea blând, nu faci
Succesul nu ține de cât de des eșuezi, ci de cum îți evaluezi eșecurile
“Ok, ce pot învăța din asta?” Am observat că mulți dintre noi avem tendința să ne gândim la succes ca la un drum drept, fără greșeli. Dacă greșim, ne descurajăm și credem că nu suntem suficient de buni. Dar adevărul e că succesul nu are legătură cu lipsa eșecurilor, ci cu felul în care alegem să le privim. Fiecare încercare
Starea ta de spirit în abordarea învățatului
“Cum funcționează metabolismul glucozei în corpul meu după ce mănânc o ciocolată?” Mi s-a întâmplat frecvent să lucrez cu oameni care de cele mai multe ori se concentrează atât de mult pe ce trebuie învățat, încât au uitat să se întrebe totuși “cum ne raportăm la procesul de învățare?”. Starea ta de spirit contează enorm. Ea poate face diferența dintre
